1. **健脾祛湿**：红豆和薏仁都具有很好的健脾祛湿功效，能够帮助身体排除多余的水分和湿气，对因湿气重引起的身体不适如水肿、肥胖、皮肤粗糙等症状有缓解作用。
2. **利尿消肿**：红豆薏仁茶有助于促进尿液的生成和排出，对于水肿和下肢浮肿有明显的改善效果。
3. **清热解毒**：薏仁性寒，具有清热解毒的作用，对于体内积热、口腔溃疡、口臭等症有一定的缓解效果。
4. **养胃补气**：红豆薏仁茶有助于调理脾胃，增强脾胃功能，促进气血生化，从而改善身体虚弱、倦怠乏力等症状。
5. **活血化瘀**：红豆薏仁茶还有活血化瘀的作用，对于改善血液循环、消除瘀血有一定的帮助。
6. **宁心安神**：对于因心脾亏虚引起的心烦失眠、惊悸多梦等症状，红豆薏仁茶也有一定的调理作用。
7. **美容养颜**：红豆薏仁茶中的薏仁能够美白肌肤，减少皱纹，消除色素斑点，对面部粉刺及皮肤粗糙有改善作用。
8. **增强免疫功能**：红豆薏仁茶中的多种营养成分有助于增强机体的免疫力，提高抗病能力。
9. **预防疾病**：现代药理研究证明，红豆薏仁茶具有一定的防癌作用，尤其是薏仁中的硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖。
10. **调节血糖、血脂、血压**：红豆薏仁茶中的高纤维成分有助于调节血糖、血脂、血压，对于预防高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病有积极作用。
11. **润肠通便**：红豆薏仁茶具有润肠通便的作用，有助于缓解便秘问题。
总的来说，红豆薏仁茶是一种非常适合日常饮用的养生茶饮，可以帮助改善多种身体不适，促进健康。
